行程概览
全程约15天，总里程2200公里，从井研经雅安进入318国道，终点拉萨，适合春秋季出行。
详细路线规划
- 第1-2天：井研至康定（适应期）
经乐山、雅安，翻越二郎山，抵达康定（海拔2560米）。重点适应高原，游览跑马山，夜宿康定城区。 - 第3-4天：康定至理塘（高原核心段）
翻越折多山（4298米）、卡子拉山（4718米），途经新都桥摄影天堂，参观理塘长青春科尔寺。 - 第5-7天：理塘至林芝（自然精华）
穿越巴塘、芒康，跨越金沙江，欣赏然乌湖、鲁朗林海，体验波密冰川奇观。 - 第8-9天：林芝至拉萨（终点冲刺）
沿尼洋河风光带行驶，翻越米拉山口（5013米），抵达拉萨游览布达拉宫、大昭寺。
关键贴士
- 车辆准备：建议使用SUV，备好防滑链、备用油箱；行前全面检查刹车及轮胎。
- 高原适应：首周避免剧烈运动，随身携带氧气瓶；注意防寒防晒（海拔每升千米紫外线增10%）。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针；不随意拍摄朝圣者。
食宿推荐
康定推荐藏式民宿体验酥油茶；理塘可选择高原主题酒店；林芝石锅鸡不可错过。全程住宿点需提前3天预订。